Όταν τα οστά σου είναι αδύναμα, ένα στραβοπάτημα ή μια απλή πτώση μπορεί να οδηγήσει στο σπάσιμο κάποιου οστού. Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών και οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση θα πρέπει να ελέγχουν τακτικά την υγεία των οστών τους. Η γυμναστική και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των οστών.